やる気が出ないフリーランスのためのモチベーションアップ方法7選！

今回はこういった疑問にお答えしていきます。

この記事を読むことで以下のことが分かるようになります。

• フリーランスでモチベーションを上げる方法が分かる
• どのようにしたら仕事の生産性が上がるか分かる
• 収入アップの方法を理解出来る

それでは見ていきましょう。

自由だからこそ難しいフリーランスのモチベーション管理

フリーランスの最大のメリットといえば自由。

しかし、自由だからこそ怠惰になってしまう悩みは付き物でしょう。

実際に私も怠けてしまうときは多々ありました。

このような怠惰なことを分析してみると”やる気が出ない”状況には、いくつかの傾向があるのです。

客観的にその状況を把握し、しっかり対策を立てればもっと仕事の生産性は上がるはずです。

今回はフリーランスの人がやる気にならない時におすすめの、すぐに取り入れたいモチベーションアップ方法について迫っていきます。

今回は7つご紹介します。

1. 時間・スケジュール管理を徹底する
2. たまには違う仕事場で作業する
3. 映画を見る
4. 刺激し合える仲間を見つける
5. 新しい仕事の開拓
6. フリーランスの仕事をゲームのように捉える
7. 生活の質を高める

フリーランスのモチベーションを上げるには時間管理・スケジュールを徹底管理する

最初におすすめするフリーランスのモチベーションアップの方法は、時間管理・スケジュールを徹底管理することです。

To-doリストの作成などタスク管理は基本中の基本になります。

しかし「やらなければいけないと分かっていてもできない」ということも多々ありますよね。

その際は時間管理をツールで行うテクニックを使いましょう！

タイマーで時間を区切る

1時間仕事したら5分休憩するなど、時間をタイマーで区切ることでオンとオフの切り替えをはっきりさせる方法です。

これによって定期的な休憩を取れるので脳も適度にリフレッシュされます。

そのため大幅な集中力を手に入れることができるのです。

スマートフォンやパソコンにインストールできる時間管理アプリはたくさんあるため、自分に適したものを探してみてください。

おすすめ時間は1時間作業して10分休憩。

時間を計測する

一方、時間を区切って規則的に行動するのが苦手なフリーランスの方もいるでしょう。

そのようなタイプにおすすめなのは、タイムトラッキングアプリなどで時間の計測を行う方法です。

タイムトラッキングでは睡眠や休憩、仕事など1日の基本的な行動をあらかじめ登録しておきます。

そしてその行動を起こす時と終了する時にボタンをクリックすれば、どのくらいの時間その行為を行っていたのか分かる仕組みになります。

本来は1日の行動パターンを把握するために使用されますが、現在自分が何をしているのか、はっきり区別するツールとしてもフリーランスにはかなり有効でしょう。

趣味を見つけてオン・オフをハッキリしよう

集中力を高めるためには上記でもお伝えしましたが、適度な休憩が必要です。

そのためにはその休憩もしっかりとしたものにしなくてはなりません。

つまり自分の好きなこと、趣味を見つけることで仕事をプライベートのオン・オフが保たれるのです。

中にはこんな方がいるのではないでしょうか？

そんな時はマインドマップを使ってみてください。

自分の頭の中の考えがまとまりますよ。

フリーランスのモチベーションを上げよう！違う仕事場で作業をして気分転換する

続いておすすめするフリーランスのモチベーションアップの方法は、違う仕事場で作業をして気分転換することです。

毎日、同じ環境下では思考がストップしてしまいがちで、気持ちも停滞します。

そんな時は、外で仕事をして自分の気持ちを上げるのがおすすめです。

特にフリーランスが多く集まるコワーキングスペースは、他の人の仕事ぶりを見て刺激になることはかなりあります。

コワーキングスペースや図書館などは同じ心理的状況にある

昔、図書館に行って勉強が捗った経験はないでしょうか？

理由としては図書館は「一定以上の他人がいるのに」静かであり、それが自分への刺激になるからです。

それと同様にコワーキングスペース、カフェなども違う仕事場には最適です。

また、色々なジャンルの人が黙々と勉強や作業をする「もくもく会」というような集まりもあります。

始めの1歩が重いのは十分承知の上です。

その1歩さえ踏み出してしまえば流れに乗ることができるため、とりあえず外に出てみてはいかがでしょうか？

映画を見てフリーランスとしてのモチベーションアップ

続いておすすめするフリーランスのモチベーションアップの方法は、映画を見るということです。

「もうずっと寝ていたい…」なんて気持ちのときもあることでしょう。

そんなときはモチベーションが上がる映画を見てみてください。

おすすめは以下の通りです。

• ウルフ・オブ・ウォールストリート
• セッション
• スノーデン
• ソーシャル・ネットワーク

どの映画も今すぐに行動しなきゃいけないと思わせてくれるものになります。

是非時間があるときに見てみてください。

刺激し合える仲間を見つけてフリーランスのモチベーションアップ

続いておすすめするフリーランスのモチベーションアップの方法は、刺激し合える仲間を見つけるということです。

ただの仲間、友達ではありません。

お互いに同じ方向に向かって高め合える仲間を見つけましょう。

知らない情報などを共有して、切磋琢磨できます。

自分の性格は周りの5人の影響下にある、とも言われています。

是非積極的にセミナーやもくもく会などに参加して、仲間を見つけてください。

フリーランスでモチベーションを上げよう！仕事を新規開拓する

続いておすすめするフリーランスのモチベーションアップの方法は、仕事を新規開拓することです。

フリーランスにとって1番モチベーションが上がるのは、仕事が思うように達成できた時やクライアントから評価された時、新しい受注に成功した時ではないでしょうか？

そのような成功体験を積んでいれば、多少の気持ちの浮き沈みはあっても仕事に対する意欲は次々と湧いてきます。

つまり継続案件があったとしても常に新しい仕事を求める気持ちが重要です。

現状に甘えた守りの姿勢ではなく、新しい仕事を切り開く攻めの姿勢を忘れないようにしてください。

フリーランスの仕事をゲームのように捉えてモチベーションを上げる

続いておすすめするフリーランスのモチベーションアップの方法は、仕事にゲーム性を持たせることです。

ゲーム性の条件は以下の3つです。

1. 自分より少し収入が高めの人がいる
2. 目標がある
3. 成果が出る

自分より少し収入が高めの人がいる

これはつまりライバルのことを指します。

ライバルがいなかったら何もやる気は起きませよね。

毎日ライバルを分析して、どうやったら追いつけるかを考えてゲームをプレイするイメージです。

目標がある

ざっくりでもいいですが、売上目標を作りましょう。

また、注意点としては大きすぎる目標はいりません。

ライバルと同じでしっかりとした目標がなければ、方向性がわからずどこに向かっていけばいいのかわかりません。

成果が出る

敵に勝っても経験値がもらえなかったらつまらないですよね。

それと一緒で仕事もゲーム感覚で成果を経験値のように考えてみてください。

昔は出来なかったようなことも、今現在は出来るようになっています。

また成果をツイッターなどで発信するとより効果的です。

文字で可視化出来るのでもっとモチベーションが出てきますよ。

フリーランスのモチベーションの鍵は生活の質！怠け癖を直そう

最後におすすめするフリーランスのモチベーションアップの方法は、生活の質を見直すことです。

フリーランスにとって1番の資産は自分自身。

自分自身が生産性の高い状態であればあるほど仕事は順調に進み、モチベーションも自然と上がります。

この良い状態を保つのは、言うまでもなく睡眠・食事・運動です。

この3つをしっかりとしていれば、1日を後悔したくないという気持ちが働きより生産的な仕事をすることが出来ます。

まずは1日のスタートである睡眠を意識してみましょう。

日をまたぐ前に就寝し、午前9時には起きるようにしてください。

フリーランスとしてのモチベーションを上げて充実した生活を送ろう！

いかがだったでしょうか？

今回は「やる気が出ないフリーランスのためのモチベーションアップ方法7選！」というテーマでお伝えしました。

モチベーションを上げる方法は他にもたくさんありますが、まずはこの7つを意識して行動してみてください。

驚くほど仕事の生産性が高まるはずです。

是非フリーランスのモチベーションアップ方法をマスターして充実した生活を送ってください。