今回はこういった疑問や要望にお答えしていきます。
この記事の結論は以下の通りです。
- 「Oura Ring Generation 3」は、Oura Ringの第3世代となる最新モデル
- 非常に洗練されていて、無駄がない
- 睡眠の計測精度が素晴らしい
本記事を監修する専門家
プロハックでは、現役のエンジニアのげんた（@genta_oaks）が監修しています。プログラミングを始めて約5年。Web系フリーランスとしての経験がありながら、現在はWebマーケティング企業「オークス」を運営しています。
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Oura Ringとは？
そもそもOuraとは、スマートリング「Oura Ring（オーラリング）」で有名なフィンランドのメーカーです。
今回ご紹介する「Oura Ring Generation 3」は、Oura Ringの第3世代となる最新モデルになります。
睡眠と身体活動を追跡するために使用されるスマートリングで、今日本でも大注目のウェアラブルデバイスです。
Oura Ring 3の特徴
Oura Ring 3の特徴は大きく3つあります。
まとめると以下の通り。
- つけ心地抜群
- 計測結果が素晴らしい
- アプリのUIが見やすい
順番に解説します。
つけ心地抜群
Oura Ring 3の一番の特徴は、日常生活で取り入れやすい指輪型のウェアラブルデバイスである点です。
手首のアクセサリーが苦手な方や、好きな腕時計を身に付けたい人でも気軽に使えます。
本体はセンサーを内蔵しつつも非常に軽量で、通常の指輪と同じ感覚で付けられるのがメリット。
特にアップルウォッチを付けている方で、腕が気になる方やもっとカジュアルに付けたいという方に非常におすすめです。
指輪型のスマートリングは手首につけるスマートウォッチよりもセンサーとの接触率が高いとされていて、より高精度の計測値をチェックすることが可能です。
結果は常にスマートフォンのアプリで常に確認できるため、毎日の生活の中で気軽に健康管理を行えます。
計測結果が素晴らしい
実際に付けてみてわかったことですが、計測結果がかなり正確です。
いつ寝て、睡眠効率はどのくらいなのかほぼ確実にあたっています。
Ouraリングは、24時間心拍数をモニターし、昼夜を問わず必要なアドバイスをしてくれます。
ずっと動いていない場合、運動を促してくれたり、今日一日どのように過ごすかなどです。
- 日中の心拍数
- ワークアウトの心拍数
- 休息時間
様々な時に計測してくれます。
アプリのUIが見やすい
Oura Ring 3のアプリは、赤外線光学式心拍数センサー/体温センサー/3D加速度センサーの3つを駆使することで、睡眠導入や睡眠、運動量の3つにスコアをつけてコンディションを教えてくれます。
UI(ユーザーインターフェイス)もわかりやすく、直感的にすぐに使えます。
そのため、毎日の体調管理も楽に行うことができます。
これまでのまとめると以下の通り。
- サイズを実際に付けて確認できるキットが届くのでサイズ選びに失敗しない
- 軽量＆指輪型なので装着時のストレスがない
- 常に計測結果をアプリで確認可能
Oura Ring 3を使ってみての感想
Oura Ring 3を使ってみての感想としては、やはり使い勝手いい、これにつきます。
これまで手首につけるウェアラブル端末を使用していましたが、寝る際にも付けているとなるとどうしても違和感がありました。
そこでOura Ring 3に乗り換えたところ、寝る際の微妙な違和感、ストレスが減りました。
Oura Ring 3はバッテリーが4〜7日持つのでつけっぱなしにできます。
寝るときに着けたいので、パソコンに向かってて動かないときに充電するのが良いかと思います。
それに対しApple Watchはバッテリーがほぼ1日しか持たないため、必然的に夜寝る頃には切れかかってることが多くなります。
その点、ずっと長持ちするOura Ring 3はコスパ高いのではないかと思います。
デメリット
実際に使ってみてのOura Ring 3のデメリットとしては、価格が高いこと、ビジネス利用には向かない可能性があることが挙げられます。
Oura Ring 3はやや幅広デザインなので、ビジネスシーンや上品なファッションにはやや不釣り合いな印象です。
また、ウェアラブルデバイスとしては高価であり、公式サイトが英語表記であることによって、購入へのハードルの高いこともあるでしょう。
サブスク導入
oura ringは、第2世代まではなかったサブスクリプション制度を新たに導入しており、月額6ドル（約680円）を払わないとOura Ring 3のすべての機能を使えなくなっています。
特典としては、計測値の詳しいな分析結果やアドバイス付きのエクササイズ動画などが発表されていて、今後ますます増えていくことが予想されています。
Oura Ring 3がおすすめな人・そうでない人
Oura Ring 3を買うべき人は以下の通りです。
- 24時間常にヘルスチェックをしたい人
- 手首につけるウェアラブルが苦手な人
- おしゃれな腕時計を使いたい人
- おしゃれなリング、アクセサリーが欲しい人
Oura Ring 3がおすすめできない人
- スマホを使わずに計測結果をチェックしたい人
- 電子マネーやGPS機能を利用したい人
- 安く済ませたい方
Oura Ring 3の価格は、299ドル（約3万4000円）～と決して安くはありません。
また、Oura Ring 3は現時点（2022年4月）で時計機能や電子マネー、GPS機能などを搭載していないため、普段アップルウォッチで決済している方が乗り換えた場合、若干不便に感じるでしょう。
Oura Ring 3の口コミ・評判
Oura Ring 3の口コミ・評判は以下の通りです。
Ouraring3 購入だん！睡眠時間と基礎体温が自動で測れるなら熱いですよね。あと外来/IC中に緊張で心拍上がってそうなので記録したくて。健康になりたい🥺
— 莉緒 (@whitelily_med) November 22, 2021
指輪型の健康管理デバイスoura ring3届いた！
発送に時間がかかるかもって聞いてたのに、キットでサイズを確認してから2日で届いてびっくり＆うれしい。これからよろしくね〜 pic.twitter.com/a1ULxbl7hN— おせち (@nozoqo123) February 24, 2022
木曜に1ヶ月遅れてやっと届いたOuraring3、めちゃ良いです。眠りの質が可視化されると意識できるし、”入眠潜時”という寝るまでの時間がわたしは短い(3分)のですがむしろそれは過労のサインなど説明もわかりやすい。多少違和感はまだありますが仕事中や睡眠時はあまり気にならない。 #ouraring pic.twitter.com/ZWVLElzRaC
— 長岡 諒 (@ryo_nagaoka) December 18, 2021
新しいOura ring3が到着！実際に付けてみると、少しサイズが小さくなったような感じ。そのため、今回は左手の人差し指につけることにしてみました。
— 黒崎賢一🐻TOKIUM (@96kurox) December 15, 2021
Oura Ring 第2世代と第3世代の違い
※左がoura ring3,右がoura ring 2
Oura Ring 第2世代と第3世代の違いとしては、メモリーは32倍以上になり、リングの内側に搭載されたセンサーも3倍に増えています。
緑、赤、赤外線のLEDを巧みに使い、身体データを24時間トラッキング可能となっています。
そのため、より精度が上がり、生活の状態を知るのに役立つ機能も増えました。
より細かい機能追加
- 心拍数を24時間計測、またワークアウト時の心拍数を把握することで、健康状態やトレーニング効果に役立つようになった
- 体温データを記録することで、体の異常や月経を予測
- 睡眠時の血中酸素濃度（SpO2）の測定により、より正確な休息の質を読み取れる
- 新しい睡眠計測アルゴリズムにより、さらに正確な測定が可能になった
つまり、輪1つで自分の状態を全測定可能になりました。
第3世代となるOura Ring 3は、第2世代とサイズは同じなので、見た目では違いは分かりません。
| 特徴 | 第2世代 | 第3世代 |
| 24時間心拍数の測定 | × | ◯ |
| 運動時の心拍数の測定 | × | ◯ |
| 進化した睡眠アルゴリズム計測 | × | ◯ |
| 7つの温度センサーで体温計測 | × | ◯ |
| 血中酸素濃度（SpO2）の測定 | × | ◯ |
| ガイドビデオや教育コンテンツ | × | ◯ |
| フラッシュメモリーサイズ | 0.5MB | 16MB |
※上は追加情報を簡易的にまとめた表
Oura Ring 2とOura Ring 3の違いをまとめた表
| 2022年4月現在 | Oura Ring 2 | Oura Ring 3 |
| 価格 | 299ドル(約3万4000円) |
|
| サイズ | 6～13号 | 6～13号 |
| 重量 | 4～6g（サイズによる） | 4～6g（サイズによる） |
| 材質 | チタン | チタン |
| 防水性能 | 水深100m対応 | 水深100m対応 |
| 搭載センサー |
|
|
| バッテリー持続時間 | 4～7日 | 5～7日 |
| 充電時間 | 20～80分 | 20～80分 |
| メモリー容量 | 0.5MB | 16MB |
| カラーバリエーション |
|
|
Oura Ring 3のお得な購入方法
結論、Oura Ring 3は公式サイトで買うようにしましょう。
公式サイトで注文する方法さえわかってしまえば、Amazonよりもお得に買うことができます。
- Amazonよりも1万円以上安く買える
- おまけにサイジングキットも無料なのでサイズをあらかじめ測ることが可能
以上のメリットから個人的にはAmazonや楽天市場よりは公式サイトがおすすめです。
詳しい購入方法
- 公式サイトにアクセスし「Shop Now」ボタンを押す
- 指輪のスタイルを選ぶ
- サイズを選ぶ
- CHECK OUTボタンを選択
- 配送に必要事項を入力
買ってから届くまでの日数はサイジングキットが3日。
現物が届くのは2ヶ月ほどかかりました。
Oura Ring 3を使いこなしてより充実した生活を送ろう！
いかがだったでしょうか？
Oura Ring 3の特徴について徹底解説しました！
本記事で重要なことをまとめると以下のとおりです。
- Oura Ring 第3世代は最新モデルで、第２世代よりもかなり進化している
- 非常に洗練されていて、無駄がないがビジネス向けには若干不向き
- 睡眠の計測精度が素晴らしい
Oura Ring 3を使いこなして、より充実した生活を送りましょう！
